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下面附上一則新聞讓大家了解時事
強震泥流噬家園 北海道厚真町多人遭活埋
強震重創日本北海道，災情最慘重，是震央附近一個名叫厚真町的小鎮。今天下午氣象廳公布最新數據，厚真町震度竟然高達7級，刷新北海道的觀測紀錄。強烈搖晃引發大規模山崩，多間民宅慘遭掩埋。這次強震、北海道至少有16人確認死亡，失蹤26人，而失蹤的大部分集中在厚真町。
綠油油一片的山林，如今坑坑洞洞，露出大片黃色的砂土，大批土石往下沖刷，山腳的民宅慘遭滅頂。
厚真町距離新千歲機場，只要半小時的車程，這個背山面河的小鎮，人口只有4千多人，卻有30多人慘遭活埋。
日本自衛隊已經派出近5千人協助救災，包含後續的工程部隊，將持續增加到2萬5千人，希望能盡快救出受困民眾，讓當地生活恢復原樣。
（民視新聞／綜合報導）
北海道規模6.7強震
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● 北海道7級強震！山崩埋村 交通癱瘓
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考量血糖也能吃甜點！低醣蛋糕自己做
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）什麼是低醣甜點？低醣麵包甜點皆不使禮物好康用麵粉、精緻糖類製作，更為健康，也不會造成血糖大幅振盪。透過下面的比較圖，更能了解低醣甜點與市面一般甜點的不同。
伯爵重乳酪蛋糕
總克數340 g；製作分量1個（4 吋圓模）
這一款乳酪蛋糕加入了伯爵紅茶粉，帶來淡淡的茶香。食譜中使用的奶油乳酪是使用奶克濾出乳清後的產物，而無糖優格則是奶克初次濾出後的產物。
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材料
餅乾底
椰子細粉? 56g
杏仁粉? 56g
黃金亞麻仁籽粉? 60g
無鹽奶油? 75g
全蛋? 1 顆
赤藻糖醇? 2.5g
乳酪體
奶克乳酪? 135g
無糖優格? 80g
鮮奶油? 50g
檸檬汁? 5g
香草莢? 1/3 根
伯爵茶葉? 5g
赤藻糖醇? 35g
牛明膠粉? 2g
營養成份
每1個（約 85g）
淨碳水化合物2.9 g
碳水化合物4.2 g
脂肪12.5 g
蛋白質5.4 g
膳食纖維1.3 g
熱量150.8 kcal
成分檢視
適合飲食法
血糖測試OK
無麩質 t
低碳／低醣 t
測試人：歐亦珊
職 業：護理師
空腹狀態與食用100g 白巧克力後一小時的血糖值，相差1mg/dL， 此個案測試結果血糖振盪幅度小。
此為個案血糖實測結果，數據僅供參考。
空腹血糖值 食用後血糖值
94mg/dL 93mg/dL
無杏仁粉
生酮 t
無雞蛋
根治 t
無精緻糖 t
低GI t
作法
A 製作餅乾底
1 餅乾底的製作方式請參考p.138步驟1～9。
B 製作乳酪體
2 取一鋼盆倒入奶克乳酪、無糖優格攪拌均勻。
3 倒入檸檬汁攪拌均勻後備用。
4 取一個小鍋子，倒入鮮奶油、赤藻糖醇、磨成粉的伯爵茶葉、香草莢，以小火煮到周圍冒起小泡泡，離火並取出香草莢。
5 加入牛明膠粉攪拌均勻。
6 將伯爵奶茶倒入奶克乳酪糊裡攪拌均勻，倒入鋪上餅乾底的模型中，放入冰箱冷藏至少6 小時。
Tips 可以個人喜好裝飾表面。
7 從冰箱取出後，可用熱毛巾包住模具或是以吹風機熱風吹一下以協助脫模。
Tips 建議使用活動式模型，較好脫模。
這樣吃最好吃
1. 完成後置於室溫6 小時內的食用風味最好喔！
2. 成品無添加防腐劑，若吃不完建議放於密封袋再放入冰箱冷藏，約可保存2天，並盡快食用完畢。
3. 從冰箱取出時，置於室溫回溫即可食用，口感約可回復八成，不建議再進行加熱。
（本文摘自／護理師的無麵粉低醣烘焙廚房／采實文化）
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