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頭皮出油如何改善？洗頭、吹頭髮必學頭皮保養祕訣
【早安健康／Vitabox維他盒子】「夏天頭皮真的好容易出油啊，一回家頭髮都黏在頭皮上，該怎麼辦？」
其實頭皮保養也有一些小訣竅，不只有靠洗頭的方法可以改善，其實生活習慣、飲食等都會影響頭皮健康呢！就讓 Vitaobx? 維他盒子專業團隊來分享給你吧：）
怎麼洗頭？
其實洗頭時只要注意幾點事項，就能夠好好做保養，讓你擁有健康頭皮。第一，水溫盡量不要太高，太高的溫度反而會容易讓頭髮發炎，建議使用溫水即可。第二，以指腹輕輕按摩即可，不需要以指甲等抓傷頭皮。最後，清洗頭皮其實比洗頭髮重要，記得讓頭皮都有完整清洗到。
洗髮精的挑選其實也很重要，記得依照自己的髮質來挑選，如果不確定自己為乾性、中性或油性髮質，建議可以到美容院剪髮時，與髮型師諮詢，請他們建議適合的洗髮精，盡量選擇天然成分的洗髮用品最好！
吹頭髮的步驟
洗完頭後，建議要以毛巾輕輕擦乾頭髮，以梳子梳理，很多女生有燙頭髮，就會不習慣將頭髮梳開。Vitabox團隊建議要保養頭髮，每天梳頭是要養成的好習慣。梳頭髮可以刺激頭皮血液循環，並達到舒緩頭皮的功效。吹完頭髮後，頭髮也會更柔順好整理。
吹頭髮建議不要選擇熱風，以溫或是涼一點的風對頭皮較好，也建議不要離頭皮太近，維持適當的距離，避免過熱造成頭皮發炎出油等現象。
飲食與生活習慣
其實不只是洗頭髮與吹頭髮要多注意，想要養出一頭秀髮，其實與你的飲食與生活習慣的關係密不可分。首先，飲食中要注意少吃油炸品等垃圾食物，建議可以多補充維他命B群、鐵質、鋅等，可以從綠色蔬菜、肉類等補充。若飲食常常不均衡，也可以透過營養補充品來保養。
生活習慣則要注意少熬夜多喝水，盡量讓自己有休息、放輕鬆的時間。若壓力過大，則容易危害頭皮健康，容易有掉髮等現象。
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
台觀師生被迫交易 教育部否認指控
【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】「所有老師和職員被關在會議室三天，被逼簽署資遣同意書。」高教工會於5日召開記者會，發表台灣觀光學院教職員檢舉指控，學校成為交易籌碼被賣給台灣運彩，並強迫教職員離職，學生轉學。教育部技職司司長楊玉惠則否認這項指控說，讓老師學生離開是因招生不足，無法維持辦學。
台觀被資遣老師受訪時透露，「即使不簽也得離職，卻沒有資遣費。因此許多有經濟困難的老師，無奈簽了。其餘留職的教師們，僅能領本俸的五折，沒有研究費，鐘點費又減半，造成教師們兼起非自己專業的課。」台觀老師受到如此威脅被資遣，學生權益也受到極大損失。
現仍留職的另一位台觀老師受訪時證實，確實有被要求簽署資遣同意書和減薪的部分。但決定權在學校高層及董事會，基層教師們不便介入，現在他留在學校是為了學生，對於董事會的作為也很無奈。
高教公會在記者會中提出4點訴求：第一，嚴譴教育部和公益董事買賣校董席位，教育部應依《私校法》第25條，解散已違法之董事會。第二，要求將被迫遣散的教職員復職，對已被迫轉學的學生全數補償經濟損失。第三，教育部必須保證尚未畢業的學生們都能念到畢業。
第四，面臨退場或轉型的大專院校，其董事會違法辦學，需依法解散、重組接管。若教育部接管後仍然招生困難，需先確定全校師生權益已妥善安置，退場學校公共資產充公。
楊玉惠受訪時回應，「台灣少子化現象不可逆，對花東地區衝擊更大。過去公益董事協助台觀，還清10幾億的債務，不可抹滅。公益董事本就可自主運作，轉移權力給有能力辦學的單位，縮小招生規模，將配合觀光需求規劃設置青少棒園區、職訓園區。」
「校方也將所剩的現金，優退資遣老師。」至於有老師被關3天，受迫簽署資遣同意書一說，楊玉惠表示，教育部並沒有接獲任何老師的投訴，對此事件深感遺憾，並且是對公益董事的污辱。
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